どんなにお金持ちでも、地位の高い人でも、無ければ必ず死んでしまうものがある。すべての生物に共通して必要なもの。それが、「酸素」であり、「呼吸」だ。しかし、誰も酸素がなくなることを心配しないし、酸素を体内に取り入れることに力は注がない。
当たり前で当然のように、それは行われる。もし、それを一日のうちに数回意識して行ったとする。ゆっくり吸って吐くという深呼吸。酸素は、リンパの流れを良くして老廃物の排出を促す。それは、身体にとって最高のプレゼントになるだろう。
呼吸と同じように、本当は、とても大切なことであるのに、全く意識を持って行われないことは、意外と多い。人生を充実させるために必要なことは、他人との係わりであり、前向きな人間関係だ。それを、否定する人は、おそらくいないだろう。
しかし、そのために「何か」をしているだろうか。人と人とのコミュニケーションは、人間関係における呼吸のようなもの。何もしなくとも、それはそれなりに流れていく。本当は、とても大切なことなのに大半を流れにまかせる。
自分にとって、大切な関係には、自ら大きく深呼吸をしてみることも必要だ。多くの「酸素」を取り入れ、お互いを知り、関係を阻害する要素を防ぎ、取り除く。どこにでも、当たり前のように、そこにある人とのコミュニケーション。
失えば死んでしまうほど辛いのに、何も行動を起こしていないことはないだろうか。何も難しいことはひとつもない。ただ、いつもより意識して「呼吸」してみるだけだ。
「酸素」の大切さを再認識したら、大きく息を吸って、深呼吸をしてみよう。自然と「流れ」は良くなっていくだろう。